1. Tranpe nan dlo cho pou yon ti tan, Lè sa a, ou ka retire li.
2. Kònen ak yon sechwa cheve, ak lakòl la ka chofe.
3. Fwote li ak Fengyoujing, li pral tonbe apre yon ti tan, eseye li.
4. Ou ka eseye gonm la. Men, nan kòmansman an, ou ka santi ke plis la ou siye li, sal la li vin, men si ou siye li ankò, ou pral wè efè a. Metòd sa a se plis fatigan epi li mande pou pèseverans.
5. Tranpe li nan dlo, mete yon ti kras savon, ak bwose ak yon bwòs dan fin vye granmoun.
6. Sèvi ak yon twal tranpe l 'nan alkòl oswa erguotou siye li.